10% din viata este formata din ceea ce ti se intampla, 90% din viata este decisa de modul in care reactionezi!
Ce inseamna asta?
Nu avem control asupra a 10% din ceea ce ni se petrece. (ex. Nu putem opri ploaia, nu putem schimba din rosu in verde culoarea semaforului).
Diferenta este de 90%. Tu determini acest 90%! Cum? Prin reactia ta...
Sa facem un test:
Iei micul dejun cu familia. Fiica ta varsa ceasca de cafea pe tine cand esti deja imbracat de serviciu. Nu ai nici un control asupra a ceea ce tocmai s-a petrecut. Ce urmeaza va fi determinat de reactia ta. Injuri. Iti certi fiica pentru ca a varsat cafeaua pe tine. Ea incepe sa planga. Dupa ce iti certi fiica, te intorci spre sotia ta si o critici pentru ca a pus ceasca prea aproape de marginea mesei. Umeaza o scurta cearta. Te grabesti sa te schimbi. Cand te intorci, vezi ca fiica ta a fost prea ocupata cu plansul pentru a-si termina micul dejun si a se pregati de scoala. A pierdut autobuzul. Sotia trebuie sa plece la serviciu imediat.Tu te grabesti sa ajungi la masina pentru a-ti duce fiica la scoala. Pentru ca esti in intarziere, conduci cu 80km/h intr-o zona cu limita de 50km/h. Dupa 15 minute intarziere si plata unei amenzi, ajungi la scoala. Fiica ta fuge din masina la ore si nici macar nu te saluta la plecare. Dupa ce ajungi la serviciu, cu 20 minute intarziere, realizezi ca ti-ai uitat servieta acasa. Ziua a inceput ingrozitor si pare ca devine din ce in ce mai rea. Abia astepti sa ajungi acasa…
Cand ajungi acasa, observi ca exista o tensiune in relatia cu sotia si cu fiica ta.
De ce ai avut o zi proasta?
A) Cafeaua a fost de vina?
B) Fiica ta a fost de vina?
C) Politistul care te-a amendat a fost de vina?
D) Tu ai fost de vina?
Raspunsul correct este “D”
Nu ai avut nici un control asupra a ceea ce s-a petrecut cu cafeaua.
Modul in care ai reactionat in urmatoarele 5 secunde dupa varsarea cafelei a fost cauza faptului ca ai avut o zi proasta.
Iata cum ar fi putut si ar merita sa se deruleze lucrurile:
Cafeaua este varsata pe tine. Fiica ta este pe punctul de a incepe sa planga. Tu spui calm: “Linisteste-te, puiule. Trebuie doar sa fii mai atenta data viitoare.” Te duci si te schimbi. Iti iei servieta si revii la timp pentru a-ti vedea fiica plecand la scoala cu autobuzul. Se intoarce si iti face cu mana. Ajungi la timp la serviciu si saluti pe toata lumea.
Observi diferenta? Doua scenarii diferite. Ambele au inceput la fel, dar s-au terminat diferit. De ce? Datorita modului in care ai reactionat.
Chiar nu ai control asupra a 10% din ceea ce se intampla in viata ta. Celelalte 90 de procente sunt determinate de modul cum reactionezi.
Iata cateva moduri de a aplica principiul 90/10:
- Daca cineva spune ceva negativ despre tine, nu fi ca un burete. Lasa atacul sa se prelinga ca apa pe sticla. Nu lasa comentariile negative sa te afecteze. Reactioneaza corect si nu iti vor strica ziua. O reactie gresita poate duce la pierderea unui prieten, la pierderea serviciului, sau poate genera stres.
- Cum reactionezi daca cineva iti “taie fata” in trafic? Te enervezi? Lovesti volanul? Injuri? Iti creste tensiunea? Cui ii pasa daca ajungi cu 10 secunde mai tarziu la serviciu? De ce sa lasi masinile sa iti strice ziua? Aminteste-ti de principiul 90/10 si nu iti mai face griji.
- Ti se spune ca ti-ai perdut serviciul. De ce sa nu dormi si sa devii nervos? Se va rezolva. Foloseste energia si timpul pentru a gasi un alt job, nu pentru a te ingrijora.
- Avionul are intarziere si iti va stria programul. De ce sa iti descarci frustrarea pe stewardesa? Ea nu are nici un control asupra a ceea ce se intampla. Foloseste timpul pentru a studia, pentru a-i cunoaste pe ceilalti calatori… De ce sa te enervezi? Nervii vor inrautati situatia.
Acum stii principiul 90/10. Aplica-l chiar astazi si vei fi uimit de rezultate. Nu pierzi nimic daca incerci.
Tot ce ne trebuie este vointa de a face acest experiment. Merita!
Pentru a citi articole similare, acceseaza link-ul:
Colectia DEZVOLTARE PERSONALA
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu